ダイエットサプリのタイプ別おすすめ14選！効果や選び方についても詳しく解説

ダイエットをサポートしてくれる栄養素を補給できるダイエットサプリ。

種類が多くあるため「ダイエットに取り入れたいけど、どれにすればいいかわからない」「おすすめのダイエットサプリを知りたい」と考えている人は少なくありません。

本記事では、ダイエットサプリを利用している374人を対象にアンケートを実施し、タイプ別におすすめサプリを14個厳選しました。

合わせて、ダイエットサプリの効果や、自分に合ったダイエットサプリの選び方などについても詳しく解説しています。

「サプリを活用してダイエットを成功させたい」「ダイエットをサポートしてくれる栄養を効率的に摂取したい」という人は、ぜひ本記事を参考にしてダイエットサプリを選んでみてください。

※掲載されているクリニックは広告・PRが含まれます。 ※コンテンツ内で医療サービスに申し込むと、売上の一部が編集部に還元されることがあります。※記事内の表示価格は全て税込価格 ※記事内で記載しているダウンタイム・効果に関しては個人差があります。

ダイエットサプリは飲むだけでは痩せない！健康サポートとして使おう

ダイエットサプリのパッケージには「内臓脂肪を減らす」「脂質をカットする」などの魅力的なフレーズが記載されていますが、ダイエットサプリを飲むだけで痩せることはありません。

ダイエットサプリは、日頃の食生活で足りない栄養を補給するためのもの。

ダイエットのためには、サプリを飲むだけでなく、バランスの良い食事や適度な運動と組み合わせるということが欠かせません。

ダイエットサプリで栄養の補助・脂肪燃焼のサポートをしながら、地道に痩せる計画を立てましょう。

「すぐに痩せたい」「ピンポイントで脂肪を減らしたい」という場合は、医療ダイエットや脂肪溶解注射、脂肪吸引などの医療の力に頼るという選択肢もあります。

気になった人は、以下の記事も参考にしてみてください。

ダイエットサプリの選び方

ダイエットサプリを購入する時の選び方は以下の4つ。

それぞれの選び方について詳しく解説するので、ぜひダイエットサプリの購入を検討している人は参考にしてみてください。

自分の悩み・生活習慣に合ったタイプを選ぶ

ダイエットサプリには、働きが違う様々な種類があります。

そのため、ダイエットサプリを購入するときは、自分の食生活や運動習慣などのライフスタイルに合ったダイエットサプリを選ぶようにしましょう。

ダイエットサプリは、大きく分けると以下のように5タイプに分けられます。

	おすすめの人	代表的な 配合成分
運動サポート タイプ	普段から運動をしている人 食生活のバランスが良い人	アルギニン L-カルニチン カフェイン HCAなど
代謝アップタイプ	普段あまり運動をしていない人 筋力が不足・低下したと感じる人 食事の内容・量を変えていないのに太った人	ブラックジンジャー ビタミンB アミノ酸 （プロテイン）　など
むくみ対策タイプ	塩分が多めの食事をしている人 デスクワークなどで 座りっぱなしなことが多い人	カリウム メリロートなど
糖質・脂質カット タイプ	飲み会・外食が多い人 食べ過ぎてしまう人	難消化性デキストリン イヌリン 茶カテキン キトサンなど
整腸タイプ	便秘気味な人 野菜や発酵食品をあまり食べない人 肉や乳製品をよく食べる人 脂っこい食事が好きな人	難消化性デキストリン イヌリン オリゴ糖 乳酸菌など

ダイエットサプリを購入するときは、上記の表を参考にして、自分に合った製品を選んでみてください。

保健機能食品表示がある製品を選ぶ

「保健機能食品表示」とは、成分の働きが認められている食品に付けられる表示のことで、以下の3種類があります。

特に「特定保健用食品」と「機能性表示食品」の表示がある製品は、国が定めた「身体への保健目的が期待できる基準」をクリアしており、ダイエットのサポート機能が期待できるサプリメントです。

保健機能食品表示がなく、単に「健康食品」「栄養補助食品」と記載されている製品は、明確な機能は認められていません。

「サプリメントを飲んで、しっかりダイエットのサポート機能を得たい！」という人は「保健機能表示」がある製品を選ぶのがおすすめです。

飲みやすい形・摂取回数のものを選ぶ

ダイエットサプリは、バランスの良い食事や適度な運動と一緒に、少なくとも3ヶ月は継続する必要があるものです。

無理せず続けられるように、自分にとって飲みやすい形・摂取回数のものを選びましょう。

特に、形状は以下のように様々なものがあります。

購入前に口コミをチェックして、サプリの大きさ・味・ニオイなどを確認しておきましょう。

また、気になるサプリが「初回限定割引」で購入できる場合は、実際に購入して自分に合うか試してみるのもおすすめです。

ダイエットサプリの相場【2,588円/1ヶ月分】を参考にして続けやすいものを選ぶ

ダイエットサプリ32製品の料金を調査し、以下のように料金相場を算出しました。

相場※	最安値〜最高値
2,588円/1ヶ月分	860円〜7,530円

※ダイエットサプリ32製品の中央値

ダイエットサプリの価格は、配合されている栄養素の種類や量によって変化します。

配合されている栄養素を確認して、自分に足りないもの・必要なものが配合されているものを選びましょう。

また、ダイエットサプリを効果的に利用するためには、バランスの良い食事・適度な運動と一緒に毎日続ける必要があります。

そのため、ダイエットサプリを購入するときは、本記事で算出した料金相場も参考にして、購入し続けやすい価格のものを選ぶようにしましょう。

なお、通常価格が相場より高い製品でも、「定期購入」によって、1,000円程度のお試し価格で購入できることもあります。

「自分に合っているか実際に試してみたい」という人は、定期購入割引や、初回購入割引、返金保証等がある製品を利用するのがおすすめです。

【タイプ別】市販・薬局で購入できるものも！おすすめダイエットサプリ14選

ダイエットサプリを利用している374名を対象にアンケートを実施し、飲みやすさ・続けやすさの観点から、タイプ別にダイエットサプリのおすすめ製品を14個厳選しました。

「自分に合ったダイエットサプリを選びたい」「自分のタイプに合うサプリがどれがわからない」という人は、ぜひ参考にしてみてください。

【運動サポートタイプ】のおすすめサプリ3選

運動サポートタイプのサプリがおすすめなのは、以下のような人です。

ここでは、アンケートをもとに編集部で厳選した運動サポートタイプのサプリを3つ紹介します。

商品名	THE HEAT	Nature Made　 L-カルニチン	DHC ダイエットパワー
価格	2,980円 （Amazon）	2,030円	通常価格：1,852円 定期購入：1,389円
主な 配合成分	L-カルニチン 強カフェイン ビタミンB2 ショウガ抽出物 タウリン抽出物　など	L-カルニチン	L-カルニチン αリポ酸 バリン ロイシン イソロイシン コレウス・フォルスコリー 白インゲン豆エキス シトラスアランチウムエキス 発酵バガス 苦瓜エキス
内容量	240粒 （30日分）	75粒 （25日分）	90粒 （30日分）
摂取目安量 /1日	8粒	3粒	3粒
形状	錠剤	錠剤	錠剤
定期縛り	–	–	3回以上継続
返金保証	–	–	–
詳細情報	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る
販売サイト	Amazon 楽天	公式サイト	公式サイト

それぞれのサプリの配合成分や料金、口コミ等について解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

THE HEAT｜フィットネスブランドが開発！カフェイン100ｍｇ+L-カルニチン800ｍｇ配合！

THE HEATは、フィットネスブランドが開発したダイエットサプリ。

赤身肉約1kg分のL-カルニチン800ｍｇを8粒で摂取できます。

L-カルニチンのほか、以下の成分も同時に配合されており「しっかり引き締まった身体作りをしたい」という人から支持を集めています。

30日間の返金保証があるので「自分のライフスタイルには合わなかった」という場合でも安心！

気軽に試すことができるダイエットサプリです。

THE HEATの詳細情報

価格	2,980円 （Amazon）
内容量	240粒 （30日分）
摂取目安量/1日	8粒
主な配合成分	L-カルニチン 強カフェイン ビタミンB2 ショウガ抽出物 タウリン抽出物　など
形状	錠剤
他の薬との併用	※服用している常備薬があれば 医師と相談
返金保証	30日間の返金保証
定期縛り	–
送料	無料
決済方法	Amazonまたは楽天に準ずる

THE HEATの口コミ

最初は朝昼晩で飲んでいたけれど、私は夜ご飯の後に飲むとカフェインのせいかかなり寝付きが悪くなった。
トイレ大の回数が増えた。

錠剤事態は無味で香りも柑橘系で飲みやすい。

引用元：Amazon

Nature Made　L-カルニチン｜薬局でも買える！3粒でL-カルニチンが510ｍｇ摂れるサプリが2,030円

Nature MadeのL-カルニチンは、3粒でL-カルニチンが510ｍｇ摂れるサプリメント。

L-カルニチンのみを配合しているので「シンプルな配合のものを探している」「他にも飲んでいるサプリメントがある」という人におすすめのダイエットサプリです。

「大塚製薬が販売しているから安心できる！」という声もあるので「知っているメーカーのサプリメントを選びたい」という人は、ぜひ薬局等でも購入できるNature MadeのL-カルニチンを手に取ってみてください。

Nature Made　L-カルニチンの詳細情報

価格	2,030円
内容量	75粒 （25日分）
摂取目安量/1日	3粒
主な配合成分	L-カルニチン
形状	錠剤
他の薬との併用	※服用している常備薬があれば 医師と相談
返金保証	–
定期縛り	–
送料	509円 5,000円以上で送料無料
決済方法	■クレジットカード ■後払い ■代金引き換え ■Amazon Pay ■コンビニ払い ■楽天払い ■d払い

Nature Made　L-カルニチンの口コミ

変な臭いも特にしないし、好感を持てます。
やはり、なんとなく製薬会社のサプリは安心できますね～。

引用元：＠cosme

DHC ダイエットパワー｜定期便なら30日分が1,389円！L-カルニチンをはじめとした10種の運動サポート成分が配合

DHCのダイエットパワーは、1日3粒でL-カルニチン・αリポ酸をはじめとした、以下の10種の運動サポート成分が配合されているダイエットサプリです。

薬局でも購入できますが、公式サイトから申し込める定期便なら通常価格1,852円が1,389円に！

3回以上の継続が条件ですが「お得に運動サポート系のダイエットサプリを購入したい」という人は、ぜひ利用してみてはいかがでしょうか。

DHC ダイエットパワーの詳細情報

価格	通常価格：1,852円 定期購入：1,389円
内容量	90粒 （30日分）
摂取目安量/1日	3粒
主な配合成分	L-カルニチン αリポ酸 バリン ロイシン イソロイシン コレウス・フォルスコリー 白インゲン豆エキス シトラスアランチウムエキス 発酵バガス 苦瓜エキス
形状	錠剤
他の薬との併用	※服用している常備薬があれば 医師と相談
返金保証	–
定期縛り	3回以上継続 （4回目以降に解約可能 次回配達日の10日前までに解約手続きをおこなう）
送料	3,780円以上送料無料 メール便：全国一律180円 宅配便：全国一律500円
決済方法	■クレジットカード決済 ※1回払い ■代金引換 ■d払い ■DHCクーポン・DHCギフト券

DHC ダイエットパワーの口コミ

何回もリピしてます。

１日３粒で飲みやすいです。

引用元：＠cosme

【代謝アップタイプ】のおすすめサプリ3選

代謝アップタイプのサプリがおすすめなのは、以下のような人です。

ここでは、アンケートをもとに編集部で厳選した代謝アップタイプのサプリを3つ紹介します。

商品名	大人のカロリミット	スリリンファイア	メタプラス ウエスト
価格	通常価格：2,800円 定期便：2,520円 【7/31まで】 初回限定：2,016円	通常価格：5,300円 定期便：4,690円	通常価格：1,814円 定期便：1,451円
主な 配合成分	ブラックジンジャー由来 ポリメトキシフラボン 桑の葉イミノシュガー 茶花サポニン キトサン	ブラックジンジャー由来 ポリメトキシフラボン エラグ酸	ブラックジンジャー由来 ポリメトキシフラボン L-カルニチン
内容量	90粒 （30日分）	90粒 （30日分）	90粒 （30日分）
摂取目安量 /1日	3粒	3粒	3粒
形状	錠剤	錠剤	錠剤
定期縛り	なし	なし	なし
返金保証	–	30日間の返金保証 ※初回購入限定	–
詳細情報	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る
販売サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

それぞれのサプリの配合成分や料金、口コミ等について解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

大人のカロリミット｜定期便なら初回限定2,016円！代謝を助ける機能性表示食品

大人のカロリミットは、脂肪の代謝を助ける以下の成分が4つ入っている機能性表示食品。

特にブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、腹部の脂肪を減らす機能が報告されているため、代謝の低下による脂肪増加が気になる人には嬉しい成分です。

通常価格は2,800円ですが、定期便なら2,520円で購入できます。

さらに2023年7月31日までは、初回限定で2,016円で購入できるキャンペーンを実施中！

「代謝の低下が気になる」「手軽に試せる代謝サポートサプリを探している」という人は、ぜひ一度大人のカロリミットを試してみてください。

大人のカロリミットの詳細情報

価格	通常価格：2,800円 定期便：2,520円 【7/31まで】 初回限定：2,016円
内容量	90粒 （30日分）
摂取目安量/1日	3粒
主な配合成分	ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン 桑の葉イミノシュガー 茶花サポニン キトサン
形状	錠剤
他の薬との併用	※服用している常備薬があれば 医師と相談
返金保証	–
定期縛り	なし
送料	4,999円まで：360円 初回・5,000円以上：送料無料
決済方法	■クレジットカード ■払込用紙 ■代金引換 ■口座自動引落し ■PayPay

大人のカロリミットの口コミ

普段は、防風通聖散を飲んでいるのですが、
お酒を飲む日などは飲めないので
大人のカロリミットを
お酒を飲む日だけ飲んでます。

サプリの粒は普通の大きさで
飲みやすいと想います(*^^*)

自分はご飯食べる30分前位に3粒飲んでました。

引用元：＠cosme

スリリンファイア｜30日間の返金保証付き！ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンとエラグ酸を配合したサプリが定期購入なら4,690円

スリリンファイアは、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンとエラグ酸を配合している機能性表示食品。

エラグ酸は、冷えが気になる女性の血流（手指の末梢血流）を上げ、体温（手の皮膚表面温度）を回復する機能が報告されているので、手足の先の冷えが気になる人にも嬉しいダイエットサプリだといえます。

通常価格は5,300円ですが、定期購入なら4,690円で購入可能！

定期縛りはなく、30日間の返金保証もあるので「まずは試してみたい」という人でも、気軽に試すことができるでしょう。

スリリンファイアの詳細情報

価格	通常価格：5,300円 定期便：4,690円
内容量	90粒 （30日分）
摂取目安量/1日	3粒
主な配合成分	ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン エラグ酸
形状	錠剤
他の薬との併用	※服用している常備薬があれば 医師と相談
返金保証	30日間の返金保証 ※初回購入限定
定期縛り	なし
送料	300円 ※定期コースで5,000円以上購入の場合、送料無料
決済方法	■クレジットカード決済 ■代金引換 ■NP後払い

スリリンファイアの口コミ

小粒タイプで飲みやすいです。唐辛子や赤と黒のジンジャー、唐辛子など燃焼作用の高い成分が入っているので、飲む事で脂肪を燃焼出来そうに感じました。

引用元：＠cosme

メタプラス　ウエスト｜ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンとL-カルニチンを配合！定期購入なら1,451円

メタプラス　ウエストは、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンがメインで配合されているダイエットサプリ。

そのほかにL-カルニチンも含まれているので、運動サポート成分も一緒に摂取したい人におすすめです。

31日分の通常価格は1,814円ですが、定期購入なら1,451円で購入可能！

定期縛りがないので、コスパを考えて購入したい人や、気軽に代謝サポート系のダイエットサプリを試したい人におすすめです。

メタプラス　ウエストの詳細情報

価格	通常価格：1,814円 定期便：1,451円
内容量	90粒 （30日分）
摂取目安量/1日	3粒
主な配合成分	ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン L-カルニチン
形状	錠剤
他の薬との併用	※服用している常備薬があれば 医師と相談
返金保証	–
定期縛り	なし
送料	5,000円未満：500円 5,000円以上または定期購入：送料無料
決済方法	■クレジットカード決済 ■Amazon Pay ■代金引換 ■NP後払い

メタプラス　ウエストの口コミ

タブレットタイプのサプリです。
一日の摂取目安はたったの2粒♪

気になる匂いも感じないし、粒が小さいので水で楽々飲めます。

コンパクトなチャック付き袋に入っているので、携帯にも便利です。
飲み忘れなく、継続しやすいのが気に入ってます。

引用元：＠cosme

【むくみ対策タイプ】のおすすめサプリ3選

むくみ対策タイプのサプリがおすすめなのは、以下のような人です。

ここでは、アンケートをもとに編集部で厳選したむくみ対策タイプのサプリを3つ紹介します。

商品名	スラレグ	スラットアップ216000	メグリウム
価格	通常価格：5,781円 【定期コース】 初回：1,480円 2回目以降：2袋7,159円 （1袋あたり3,580円）	通常価格：4,860円 【定期コース】 30日毎1袋：3,888円 30日毎2袋：7,290円 （1袋あたり：3,645円） 30日毎3袋：10,206円 （1袋あたり：3,402円）	通常価格：1,480円 定期購入：1,406円
主な 配合成分	ヒハツ由来ピペリン類 茶カテキン メリロート ビタミンB群 塩化カリウム ビタミンE	ヒハツ由来ピペリン類 赤ブドウ葉エキス 明日葉エキス メリロート コーンシルクエキス カリウム リコピン	ヒハツ由来ピペリン類 塩化カリウム ビタミンB1 ビタミンB6 ビタミンE
内容量	90粒 （30日分）	90粒 （30日分）	300粒 （30日分）
摂取目安量 /1日	3粒	3粒	10粒
形状	錠剤	錠剤	錠剤
定期縛り		なし	なし
返金保証	–	–	–
詳細情報	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る
販売サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

それぞれのサプリの配合成分や料金、口コミ等について解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

スラレグ｜定期コースなら初回限定1,480円！むくみが気になる人に嬉しい機能性表示食品

スラレグは、むくみが気になる人に嬉しい「ヒハツ由来ピペリン類」という和漢植物成分や、メリロートを配合している機能性表示食品。

茶カテキンも配合されているので、むくみやすく、外食が多い・脂肪分が多い食事をしているという人におすすめのダイエットサプリです。

通常価格は5,781円ですが、定期コースなら初回限定1,480円で購入可能！

定期縛りはないので、手軽に試せるむくみ対策タイプのサプリメントです。

スラレグの詳細情報

価格	通常価格：5,781円 【定期コース】 初回：1,480円 2回目以降：2袋7,159円 （1袋あたり3,580円）
内容量	90粒 （30日分）
摂取目安量/1日	3粒
主な配合成分	ヒハツ由来ピペリン類 茶カテキン メリロート ビタミンB群 塩化カリウム ビタミンE
形状	錠剤
他の薬との併用	※服用している常備薬があれば 医師と相談
返金保証	–
定期縛り	なし
送料	4,950円未満： ネコポス・・・220円 ゆうパケット・宅配便・・・500円 4,950円以上または定期購入：送料無料
決済方法	■クレジットカード決済 ■代金引換 ■振込

スラレグの口コミ

錠剤の大きさや匂いなど特に気にならず飲みやすいです。
まだ飲み始めて1週間程なので実感はわかりませんが、続けて飲んでみたいと思います。

引用元：楽天

スラットアップ21600｜自然由来の6つのサポート成分を配合！定期便なら3,888円！

スラットアップ21600は、機能性関与成分ヒハツ由来ピペリン類と、以下の自然由来の6つのサポート成分が配合されている機能性表示食品。

むくみや手足の冷えが気になる人に嬉しい成分を独自配合しています。

通常価格は4,860円ですが、定期便なら以下のように1袋あたり20〜30％オフの価格で購入可能。

定期縛りもないので「自然由来の成分が配合されているサプリがいい！」と考えている人は、ぜひ試してみてください。

スラットアップ21600の詳細情報

価格	通常価格：4,860円 【定期コース】 30日毎1袋：3,888円 30日毎2袋：7,290円 （1袋あたり：3,645円） 30日毎3袋：10,206円 （1袋あたり：3,402円）
内容量	90粒 （30日分）
摂取目安量/1日	3粒
主な配合成分	ヒハツ由来ピペリン類 赤ブドウ葉エキス 明日葉エキス メリロート コーンシルクエキス カリウム リコピン
形状	錠剤
他の薬との併用	※服用している常備薬があれば 医師と相談
返金保証	–
定期縛り	なし
送料	定期便初回送料無料 10,000円以上：全国無料 9,999円以下：660円 ※沖縄は1,100円
決済方法	■クレジットカード決済 ■代金引換 ■GMO後払い ■楽天ペイ ■キャリア決済

メグリウム｜定期便なら1,406円！むくみケアに嬉しい塩化カリウムとヒハツ由来ピペリン類配合

メグリウムはむくみケアに嬉しい塩化カリウムとヒハツ由来ピペリン類を配合しているダイエットサプリ。

通常購入なら1,480円、定期購入なら1,406円で相場より安く購入できます。

初回購入なら30日間の返金保証があるため「とりあえず試してみたい」という人にもおすすめです。

メグリウムの詳細情報

価格	通常価格：1,480円 定期購入：1,406円
内容量	300粒 （30日分）
摂取目安量/1日	10粒
主な配合成分	ヒハツ由来ピペリン類 塩化カリウム ビタミンB1 ビタミンB6 ビタミンE
形状	錠剤
他の薬との併用	※服用している常備薬があれば 医師と相談
返金保証	30日間の返金保証
定期縛り	なし
送料	ネコポスによる発送は送料無料
決済方法	■クレジットカード決済 ■PayPay残高払い ■PayPayあと払い ■ゆっくり払い

メグリウムの口コミ

毎日ふくらはぎマッサージを10分行っているのですが、それでも夕方になるとふくらはぎが重だるくなっていました。
ネットで色々検索し、ヒハツとカリウムが良いと見つけ早速こちらの商品を購入。
注文した次の日に届き、昼食後に飲んだところ、夕方のふくらはぎのだるさが全くありませんでした。
本当にびっくりです。良い商品に出会えて感激です。
1日10錠なので朝3、昼3、夜4錠ずつ飲んでいます。これは手放せません。

引用元：Yahoo!ショッピング

【糖質・脂質カットタイプ】のおすすめサプリ3選

糖質・脂質カットタイプのサプリがおすすめなのは、以下のような人です。

ここでは、アンケートをもとに編集部で厳選した糖質・脂質カットタイプのサプリを3つ紹介します。

商品名	糖脂アプローチ	メタバリアプレミアムEX	糖脂ケア
価格	通常価格：1,922円 【定期購入】 初回：1,729円 2回目以降：1,537円 5回目以降：1,345円	通常価格：5,961円 【定期購入】 初回：980円 2回目以降：5,364円	通常価格：3,700円 【定期購入】 毎月1袋：3,330円 毎月2袋：2,960円 毎月3袋：2,867円
主な 配合成分	ターミナリアベリリカ由来 没食子酸	サラシノール 難消化性デキストリン（食物繊維） エピガロカテキンガレート モノグルコシルルチン フロロタンニン	ターミナリアベリリカ
内容量	60粒 （30日分）	240粒 （30日分）	124粒 （31日分）
摂取目安量 /1日	2粒	8粒	4粒
形状	錠剤	錠剤	錠剤
定期縛り	なし	なし	4回以上 毎月1袋総額：13,320円 毎月2袋総額：23,680円 毎月3袋総額：34,404円
返金保証	–	–	–
詳細情報	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る
販売サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

それぞれのサプリの配合成分や料金、口コミ等について解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

糖脂アプローチ｜定期便なら1,729円！つい食べすぎてしまう人に嬉しい「ターミナリアベリリカ由来没食子酸」配合

糖脂アプローチは、食事に含まれる脂肪・糖の吸収を抑える機能が報告されている「ターミナリアベリリカ由来没食子酸」という成分が配合されている機能性表示食品。

「1日2粒でいいから続けやすい！」という声が多く、つい食べすぎてしまう人に嬉しいダイエットサプリです。

通常価格は1,922円ですが、定期便なら以下のように1袋あたり10〜30％オフの価格で購入可能。

定期縛りもないので「気軽に続けられるダイエットサプリを探している」という人は、ぜひ試してみてください。

糖脂アプローチの詳細情報

価格	通常価格：1,922円 【定期購入】 初回：1,729円 2回目以降：1,537円 5回目以降：1,345円
内容量	60粒 （30日分）
摂取目安量/1日	2粒
主な配合成分	ターミナリアベリリカ由来没食子酸
形状	錠剤
他の薬との併用	※服用している常備薬があれば 医師と相談
返金保証	–
定期縛り	なし
送料	通常購入：メール便 300円 / 宅配便 800円 ※合計金額4,000円以上の購入で送料無料 定期購入：全国一律送料無料
決済方法	■クレジットカード決済 ■Amazon Pay ■NP後払い ■代金引換

糖脂アプローチの口コミ

脂肪、糖質の吸収を抑えてくれるサプリということで、
購入してみました。
まだ飲み始めたばかりなので効果は分かりませんが、
少しづつでも変化が出てくれればいいなぁと思っています。
一日二粒でいいので、飲むのも負担にならず
最低でも半年は続けてみようと思います。

引用元：Yahoo!ショッピング

メタバリアプレミアムEX ｜BMIが高い人に嬉しい5つの機能性関与成分配合！定期便なら980円

メタバリアプレミアムEXは、サラシノールをはじめ、以下の5つの機能性関与成分を配合しているダイエットサプリ。

高めのBMIを低下させる機能が報告されている成分なので「BMIが気になる」「高めのBMIをなんとかしたい」という人におすすめです。

通常価格は5,961円ですが、定期購入なら初回限定980円！

相場よりは高いダイエットサプリですが、定期縛りもないので、ぜひ気軽に試してみてください。

メタバリアプレミアムEXの詳細情報

価格	通常価格：5,961円 【定期購入】 初回：980円 2回目以降：5,364円
内容量	240粒 （30日分）
摂取目安量/1日	8粒
主な配合成分	サラシノール 難消化性デキストリン（食物繊維） エピガロカテキンガレート モノグルコシルルチン フロロタンニン
形状	錠剤
他の薬との併用	※服用している常備薬があれば 医師と相談
返金保証	–
定期縛り	なし
送料	5,000円以下： 宅配便・・・400円 ポスト投函・・・200円 注文金額5,000円以上で送料無料。
決済方法	■クレジットカード決済 ■後払い ■代金引換

メタバリアプレミアムEXの口コミ

長らく愛飲させていただいております。
私にはなくてはならないサプリのうちのひとつが富士フイルムのメタバリアです。

飲み始めてからは定期的に、HPでどんな成分がどのように働いてくれるのかを熟読しています。
その方が愛飲しがいがあると感じているためです。

これからもお世話になります

引用元：富士フイルム

糖脂ケア｜血糖値と中性脂肪が気になる人に嬉しい成分を配合！3ヶ月分おまとめ購入なら1つあたり2,867円

糖脂ケアは、血糖値と中性脂肪が気になる人に嬉しい「ターミナリアアベリリカ」が配合されている機能性表示食品。

「ターミナリアベリリカ」はインド古来から伝わる健康果実で、ポリフェノールを豊富に含有しており、健康を気にする方に注目を集めている果実です。

食事に含まれる糖の吸収を抑え、食後血糖値の上昇を抑える効果が報告されています。

通常価格は3,700円ですが、3ヶ月分おまとめ購入なら1つあたり2,867円で購入可能！

4回以上の定期縛りはありますが「中性脂肪を気にしている」「継続してサプリメントを飲みたい」という場合は、お得に購入できます。

糖脂ケアの詳細情報

価格	通常価格：3,700円 【定期購入】 毎月1袋：3,330円 毎月2袋：2,960円 毎月3袋：2,867円
内容量	124粒 （31日分）
摂取目安量/1日	4粒
主な配合成分	ターミナリアベリリカ
形状	錠剤
他の薬との併用	※服用している常備薬があれば 医師と相談
返金保証	–
定期縛り	4回以上 毎月1袋総額：13,320円 毎月2袋総額：23,680円 毎月3袋総額：34,404円
送料	送料無料
決済方法	■クレジットカード決済 ■後払い ■代金引換

糖脂ケアの口コミ

糖脂ケアのため購入。健康診断で数値が下がることを期待してこれから続けていきたいと思います！サプリは抵抗なく飲みやすいです！

引用元：楽天

【整腸タイプ】のおすすめサプリ2選

整腸タイプのサプリがおすすめなのは、以下のような人です。

ここでは、アンケートをもとに編集部で厳選した整腸タイプのサプリを3つ紹介します。

商品名	快朝ハーブ乳酸菌	イージーファイバー
価格	通常価格：6,804円 24粒お試し：380円 【定期購入】 初回：980円 2回目以降：4,104円	Amazon：955円〜 楽天：1,080円〜
主な 配合成分	有胞子性乳酸菌	難消化性デキストリン
内容量	124粒 （31日分）	30パック
摂取目安量 /1日	4粒	1パック
形状	錠剤	粉末タイプ
定期縛り	なし	–
返金保証	–	–
詳細情報	詳細を見る	詳細を見る
販売サイト	公式サイト	Amazon 楽天

それぞれのサプリの配合成分や料金、口コミ等について解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

快朝ハーブ乳酸菌｜6日分のサンプルが380円！便通改善に嬉しい機能性関与成分を配合！

快朝ハーブ乳酸菌は、便通を改善する機能が報告されている「有胞子性乳酸菌」が配合されている機能性表示食品です。

そのほかにも、ビタミン・ミネラル・アミノ酸・食物繊維などの栄養がしっかり摂取できる植物由来の発酵物や、食物繊維がしっかり摂れるフコイダンなども配合。

「なかなか食物繊維が摂れない」という人におすすめです。

通常価格は6,804円ですが、6日分のサンプルが380円で試すことができます。

定期縛りもないので、一度試してから継続を検討するのもおすすめです。

快朝ハーブ乳酸菌の詳細情報

価格	通常価格：6,804円 24粒お試し：380円 【定期購入】 初回：980円 2回目以降：4,104円
内容量	124粒 （31日分）
摂取目安量/1日	4粒
主な配合成分	有胞子性乳酸菌
形状	錠剤
他の薬との併用	※服用している常備薬があれば 医師と相談
返金保証	–
定期縛り	なし
送料	150円 サンプル・定期便：送料無料
決済方法	■代金引換 ■クレジットカード ■コンビニ振込

快朝ハーブ乳酸菌の口コミ

小さな錠剤でハーブということだけど特に気になる匂いも味もなく飲みやすいです。
飲んですぐに効くというわけではないけど、苦しかった便秘が少しずつ柔いていくという感じ。
ちょっとずつスムーズにってなる感じはいいです。

引用元：@cosume

イージーファイバー｜好きなものに混ぜて気軽に飲める！1日1パックで4.2gの食物繊維を摂れる

イージーファイバーは、1日1パックで4.2gの食物繊維を摂れる特定保健用食品。

20代女性の場合、1日に必要な18gの食物繊維のうち、3.4gが不足しがちなので、1パックで気軽に不足分が摂取できるのは、忙しい人にとって嬉しいポイントです。

また、コーヒーやお茶、味噌汁など、好きなものに混ぜて飲めます。

味が変わらず、サッと溶けるので、違和感なく飲み続けられるでしょう。

イージーファイバーの詳細情報

価格	Amazon：955円〜 楽天：1,080円〜
内容量	30パック
摂取目安量/1日	1パック
主な配合成分	難消化性デキストリン
形状	粉末タイプ
他の薬との併用	※服用している常備薬があれば 医師と相談
返金保証	–
定期縛り	–
送料	販売サイトによる
決済方法	販売サイトによる

イージーファイバーの口コミ

1年くらい毎日愛用しています。
私は、朝のコーヒーかスムージーに混ぜて飲んでいます。
簡単に溶けて味も変わりません。

引用元：@cosume

ダイエットサプリを飲む時の2つの注意点

サプリメントは薬ではないため、厳密な「飲み方」はありません。

しかし、ダイエットサプリを健康的かつ効果的に使用するために、最低限、以下の2つの注意点は守る必要があります。

それぞれの注意点について詳しく解説します。

摂取目安量を守り、継続して摂取する

ダイエットサプリはあくまでもダイエットを「サポート」する食品です。

たくさん飲んでもダイエット効果が増したり、痩せやすい体質を作ったりする効果はありません。

ダイエットサプリの成分によっては多く摂取すると、胃腸に負担がかかってしまったり、栄養素の過剰摂取で体調不良になったりする恐れがあります。

ダイエットサプリを摂取する際は、パッケージ等に記載されている摂取目安量を守って飲むようにしましょう。

また、ダイエットサプリは即効性があるわけではありません。

そのため、バランスの良い食事・適度な運動と一緒に継続して摂取する必要があります。

無理なく継続できるように、自分が続けやすい価格・味・形状のダイエットサプリを選びましょう。

服用中の薬がある・通院中の持病がある場合は医師に必ず相談する

ダイエットサプリは医薬品ではないので、基本的に副作用はありません。

ただし、成分によっては他の薬との併用が禁じられている場合があります。

特に妊娠中や授乳中の人や、服用中の薬がある人、通院中の持病がある人などは、ダイエットサプリを摂取する前に必ず医師に相談してから使用を始めるようにしてください。

まとめ

ダイエットサプリでしっかりダイエットをサポートするには、自分の食生活・運動習慣に合ったタイプのサプリを選ぶことが大切です。

ぜひ、以下を参考にして自分に合ったタイプ・成分が配合されているものを選んでみてください。

	おすすめの人	代表的な 配合成分
運動サポート タイプ	普段から運動をしている人 食生活のバランスが良い人	アルギニン L-カルニチン カフェイン HCAなど
代謝アップタイプ	普段あまり運動をしていない人 筋力が不足・低下したと感じる人 食事の内容・量を変えていないのに太った人	ブラックジンジャー ビタミンB アミノ酸 （プロテイン）　など
むくみ対策タイプ	塩分が多めの食事をしている人 デスクワークなどで 座りっぱなしなことが多い人	カリウム メリロートなど
糖質・脂質カット タイプ	飲み会・外食が多い人 食べ過ぎてしまう人	難消化性デキストリン イヌリン 茶カテキン キトサンなど
整腸タイプ	便秘気味な人 野菜や発酵食品をあまり食べない人 肉や乳製品をよく食べる人 脂っこい食事が好きな人	難消化性デキストリン イヌリン オリゴ糖 乳酸菌など

「自分に合った製品を選ぶのが難しい」という人は、ぜひ本記事で紹介したダイエットサプリメントを参考にしてみてください。

配合されている成分や、飲みやすさなども踏まえて、ライフスタイルに合った飲み続けやすいサプリメントを選びましょう。